Susu penting untuk siapapun, tidak mengenal usia maupun jenis kelamin. Susu untuk tulang juga sangat penting bagi wanita karena wanita memiliki risiko lebih tinggi mengalami osteoporosis dibandingkan pria, terutama setelah memasuki masa menopause.
Pentingnya Susu untuk Tulang Bagi Wanita
Wanita hamil dan menyusui memerlukan asupan kalsium yang lebih tinggi untuk mendukung pertumbuhan tulang bayi serta menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh mereka sendiri. Susu yang kaya akan kalsium, protein, dan mineral lainnya dapat membantu memenuhi kebutuhan ini, sehingga ibu tetap sehat dan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup untuk perkembangan tulangnya.
Selain untuk menjaga keseimbangan nutrisi bagi wanita hamil dan menyusui, susu dengan kandungan kalsium tinggi juga bermanfaat untuk:
Menjaga Kesehatan Tulang
Kalsium adalah salah satu nutrisi utama yang berperan dalam mempertahankan kekuatan dan kepadatan tulang. Pada wanita yang telah memasuki masa menopause, produksi hormon estrogen menurun secara signifikan, sehingga risiko pengeroposan tulang menjadi lebih tinggi. Asupan kalsium yang cukup dapat membantu menjaga struktur tulang agar tetap kuat dan sehat.
Meredakan Gejala PMS
Kalsium juga memiliki manfaat dalam mengurangi ketidaknyamanan yang muncul sebelum menstruasi, seperti kram perut. Dengan asupan kalsium yang cukup, keseimbangan hormon dalam tubuh lebih terjaga, sehingga gejala PMS bisa lebih ringan.
Menjaga Kesehatan Jantung
Susu yang kaya akan kalsium mengandung berbagai nutrisi penting, seperti protein, asam lemak, vitamin B, vitamin D, zat besi, zinc, dan kalium, yang berperan dalam menjaga kestabilan tekanan darah. Selain itu, kandungan ini juga mendukung fungsi otot dan sistem saraf agar tetap optimal.
Menambah Energi
Susu berkalsium tinggi juga dapat menjadi sumber energi bagi tubuh. Kandungan karbohidrat dan protein di dalamnya membantu menjaga stamina serta meningkatkan kebugaran, sehingga tubuh tetap bertenaga dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Anda bisa memperoleh seluruh manfaat susu untuk tulang yang tinggi kalsium dari Greenfields Fresh Milk Pasteurisasi. Varian ini terdiri dari 100% susu sapi segar yang diperoleh dari peternakan sendiri. Ada banyak varian yang bisa Anda pilih, termasuk varian susu rendah lemak seperti Greenfields Fresh Milk Low Fat Plain, Mochaccino, atau Greenfields Fresh Milk Skimmed yang kandungan lemaknya hanya 0.1%.
